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落枕穴

2016-05-24 09:26:54 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:落枕穴 落枕穴的作用 落枕穴位位置图

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 落枕穴可缓解落枕痛苦,是落枕、手臂痛、胃痛,治疗睡觉时落枕的特效穴位,还可以速除晕车症,按摩手部的同时,缓慢活动颈部。配后溪穴对治疗面部痉挛有效果不错。枕穴位于手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处。下面小编为大家详细介绍落枕穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。

【落枕穴位位置图】

落枕穴位于手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处。(落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

落枕穴

【落枕穴生理解剖】

1、针刺层次:皮肤→皮下组织→三角肌→肱二头肌长头腱。

2、穴区神经、血管;浅层有锁骨上神经外侧支分布;深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

【落枕穴的作用】

落枕穴主治疾?。郝湔?、手臂痛、胃痛,治疗睡觉时落枕的特效穴位。

落枕穴

【落枕穴的针灸法】

直刺1~1.5寸;可灸。

【按摩落枕穴预防颈椎病】

自我按摩治疗法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”(在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后约1厘米处),并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。

转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。5~10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。需要提醒的是,如果落枕频繁发生,或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状,则很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治。

【按摩落枕穴治落枕】

落枕是指发生急性单纯性颈项强痛,运动受到限制的病症,系颈部伤筋。其主要症状表现为颈项疼痛、僵硬、不能自由旋转,头常向患侧歪斜。

【落枕穴的按摩方式】

用一手大拇指指尖按压另一手手背上的落枕穴,不断加力按压,直至落枕穴有酸胀感后,慢慢转动头颈,待疼痛缓解后松手;

用两手手指在颈椎两侧按摩 36 次,落枕一侧可加大力量;

慢慢转动头颈,到某一角度出现疼痛时停住不动,用中指指尖按压痛处,直至减轻或不痛为止。

温馨提示:以上【穴位养生吧】的小编为您详细介绍了落枕穴,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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