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身体堵了就刺激膻中穴等穴来疏通

2018-01-15 11:00:00 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:气郁 血淤 湿邪 热毒 寒邪

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 人的一生没有病症是不可能的,除非永远生活在真空里。经络疏通是关键,“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”。身体堵了不要着急,找准是气堵了、血堵了、湿堵了、热堵了还是寒堵了,然后再找相应的方法去疏通,这样方可药到病除。当然小堵可以用以下方法,如果身体堵得太严重还是建议去看医生才能更快地治愈。

气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病也会随之而来。春天在五行中属木,而五脏中的肝也属木、还主疏泄。

气堵了:气郁

常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性还有乳房胀痛,这大多就是气郁了。怎么疏通呢?萝卜、芹菜、拍打膻中。生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。膻中穴有缓解心悸、焦躁之作用功效,该穴在两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点。

血堵了:血淤

皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。怎么疏通呢?可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等?;褂兄匾拇笏?,可别忘了!道医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。其次按摩合谷穴,该穴有稳血压,增强免疫力的作用功效。合谷穴在哪里呢?先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬都可以刺激合谷穴。

湿堵了:湿邪

有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这就是湿邪的表现。怎么疏通呢?祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。加上刺激足三里穴有好效果,该穴有促进代谢,调理肠胃之作用功效。足三里在哪里呢?膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处就是该穴。修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢都可以按摩足三里这个穴位。

热堵了:热毒

一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。怎么疏通呢?中医讲了,“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。曲池穴对疏通热毒效果也相当不错,曲池穴有疏风清热,防掉发的功效。曲池穴在哪里呢?在手肘关节弯曲凹陷处就是该穴。曲池穴抒压、解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发?;?,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。

寒堵了:寒邪

过了一整个冬天,身体多少受了些寒气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等症状就是寒邪在作怪。怎么疏通呢?可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。刺激内关穴赶走寒邪,内关穴可以调节自律神经、解除疲劳。该穴位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。内关穴可以帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。

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