当前位置:海南七星彩 > 穴位功效 > 清热穴 > > 正文

晚上失眠按神门穴可一觉睡到天亮

2017-02-09 09:41:20 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:神门穴 失眠 睡觉 安定心神 心脏病

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 神门穴在手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,神门穴安定心神的作用非常强,还能泻心火,睡前点按易入睡。针灸神门穴,对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。下面就和小编一起看看神门穴如何治失眠。

神门穴是手少阴心经脉上的穴位,如果晚上入睡比较慢,尤其是中老年人,比较困难,可以躺在床上,静静地两手交替按揉神门穴。按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。在腕横纹靠近这条肌腱(就是筋:尺侧腕屈肌腱),这条肌腱与腕横纹交叉处,靠大拇指一侧,按下去有点酸酸的感觉,这个穴位叫神门穴。

66729273_2.jpg

通过按摩神门穴,有助于解决失眠的问题,对身体没有任何副作用,经常按压还有助于疏通心经,减少心脏病的发生。

神门穴是手少阴心经的俞穴,因为心主神明,故而此穴可以调节心神失调引起的疾病。其五行属土,因手少阴心经本经五行属火,故神门穴为心经的母穴,土生火,故心经虚证引起的失眠取用此穴效果更好。在劳累一天后,临睡时按揉一会,可以带着健康入眠。

神门穴具体位置:位于腕部,掌侧腕横纹尺侧端,即手腕弯曲时靠近小指侧的凹陷处。主治失眠、惊悸,怔仲、健忘、胸胁痛。

神门穴按摩方法:按摩神门穴,可以掐、揉进行刺激,或用按摩棒进行轻柔按压,每次持续10到15分钟,以有轻微酸胀感为宜,有热感通向心脏方向效果更好,此手法最好在晚间睡前操作。

穴位养生吧://海南七星彩 www.byrrk.com/

大家正在看…

敲打手少阴心经少海穴巧治顽固腰痛
点击查看更多
穴位推荐
猜你感兴趣
pk10开奖记录 | 幸运飞艇计划 | 731| 487| 942| 30| 574| 106| 336| 491| 856| 677|