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血瘀体质者正确饮食调理

2017-03-01 09:34:25 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:血瘀体质 血液 活血 经脉之血 补血

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 血瘀体质的人由于经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处,身体到处就会疼痛,通则不痛,痛则不通,由于血液不畅通,运行受阻,郁积于经脉或器官之内,如皮肤吸收不到营养无光泽。血瘀体质的人饮食方面应多注意调理,瘀体质的人一定要少喝酒,酒虽然有活血作用,但是伤肝。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。

“当归田七乌鸡汤”是专门调理和改善血瘀体质的,当归的主要作用是补血活血,也有调经止痛,润肠通便之效。田七止血化瘀、消肿止痛,能治一切血病。乌骨鸡有补虚劳羸弱,治消渴,治妇人崩漏带下及一些虚损诸病的功用。所以这款当归田七乌鸡汤以能起到活血养血的作用。

 

血瘀体质者的饮食调理

血瘀体质者正确饮食调理

就比如说前些日子来找我的林小姐吧,我们也算老熟人了,她最初也是来我这儿治疗黄褐斑的,后来就经常跑过来问我寻一些药膳食疗方,请我帮她做些养生指导。有位患者是典型的血瘀体质的人,身上时常莫名其妙地这青一块儿,那青一块儿的还有明显的黄褐斑。我除了给她诊脉处方之外,就是让她经常给自己煲“当归田七乌鸡汤”。

黄褐斑与气滞血瘀有关。肝郁而气滞,气滞而血瘀,肝气不舒,急躁易怒,相火妄动,消灼肝肾精血,肾阴不足,肾水不上承,精血不足,脉络空虚、瘀阻而发为黄褐斑。中医认为,黄褐斑病发在皮,其病在内,与肝、脾、肾关系密切,气滞血瘀,肝肾阴虚是黄褐斑的基本证型。所以这款活血养血的药膳能有效的改善气血的运行,消散体内的血瘀,从根本上改善血瘀体质,当然,非常适合于小林了。

这道当归田七乌鸡汤做起来非常简单。用乌鸡1只、当归15克、田七5克、生姜1块。首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内,然后把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上,再加适量的盐和清水(注意清水一定要没过乌鸡)。把蒸锅内加水,大火烧开后放入炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,这道美味滋养的当归田七乌鸡汤就可以食用了。

不过这款汤也不是所有的人都适合服用,比如说那种很容易烦躁、口干舌苦的那种阴虚火旺体质的人就最好别吃;另外,在感冒的时候不能吃;还有,如果肠胃不太好,消化功能很差,还是应该把肠胃调治好以后再吃。

近年临床观察证实,行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用,《素问·缪刺论》载:“人有所堕坠,恶血留内,腹中满胀,不得前后,先饮利药”,所以说气滞瘀血体质的人非常适宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。

血瘀体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。

【温馨提示】

一定要注意通则不痛,痛则不通,身体好才有精气神,才有气质,生活不规律会让身体亚健康,抵抗力和免疫力下降,就会得各种各样的疾病,避免得上血瘀体质。健康的身体才是美好未来生活的基石。

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