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南国彩票七星彩论坛:保健按摩可消散瘀血

2016-07-19 09:51:32 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:瘀血 保健按摩 血瘀质

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 《素问·举痛论篇》载:“血不得散,小络急引,故痛,按之则血气散,故按之痛止”,所以经常正确按摩对血瘀体质的人帮助甚大。百病之源血瘀证,可见之严重性,应得重视。气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程,与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。本文主要以实例来讲讲保健按摩对消散瘀血究竟作用有多大。

有位患者四年前因受寒湿而导致痛经,西医检查为子宫内膜异位,经期准确,经量不很多但有较大黑紫色血块,每次都浑身没劲,手脚发凉、怕冷,疼得不能直腰,第一天根本不能上班,只能卧床休息。舌质淡,苔薄白,脉沉迟,是由外感寒湿而致气血凝滞所引发的痛经?;颊吲鲁灾幸?,于是采取针灸加按摩的方法为其治疗。以温经散寒,化瘀除湿为治疗原则,取三阴交、中极、归来、秩边等穴,于中极、归来针上加灸,每穴灸3壮,三阴交、秩边施以按摩。并嘱其注意保暖,饮食起居不得再受寒凉,回家后自己每天按摩三阴交三五分钟。每次经前五天前来治疗,共治疗10次痊愈。中极,归来两穴可调理冲任,温运下焦,活血化瘀;三阴交乃足三阴经之交会穴,可调脾,益肝肾;秩边可调经止痛。以上诸穴合用,可使寒湿得散,血瘀得化,胞宫得复,其痛得止。

 

经常做做保健按摩,消散瘀血信手拈来

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其实,按摩三阴交穴是一个最简单的活血化瘀的小窍门。三阴交穴在我们的足内踝上3寸,那怎么找这个穴位呢?先找到足内踝,就是脚腕这个鼓起来的骨头,然后紧贴这个骨头往上四个手指头的距离,胫骨后缘处就是三阴交。用拇指或者是中指指端来按揉,每次按揉1~3分钟。三阴交是足太阴脾经的穴位,几乎所有的妇科疾病,比如痛经、月经不调、崩漏、带下等,都可以来按摩三阴交穴,来进行辅助治疗。没病的人,也可以经常按摩三阴交穴,来改善血瘀体质,打通瘀阻,慢慢地会让整个人都变得精神起来。

另外,经常按摩或是艾灸足三里、关元,也可疏通体内瘀血。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,是“足阳明胃经”之要穴??捎米笫终菩陌丛谟蚁ド?,食指尖所指于中指尖平齐处便是足三里穴??擅刻煊么竽粗富蛑兄赴囱棺闳镅?,每次按压5~10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉?;蛎恐馨淖闳镅?~2次,每次灸15~20分钟,艾灸时应让艾条的温度稍高一点,使局部皮肤发红,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一,坚持2~3个月,就会使人精神焕发,精力充沛。

关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,为任脉上的主要穴道之一,是足三阴经和任脉交会的地方,可按揉或艾灸,能培补元气。

《素问·举痛论篇》载:“血不得散,小络急引,故痛,按之则血气散,故按之痛止”。也就是说经络按摩可帮助人体疏通经络、调和气血,从根本上解决身体部位的病痛。当然,开始经络按摩时可能会有隐痛、胀痛感,但是一定的疗程过后,就会有焕然一新的感觉。

由于,血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,所以应该经常做头部、面部、脚部保健按摩,来消散瘀血。

◇问:我41岁,男性,喜欢煎、炸等口味重的食品,最好吃海鲜、肥肉。一到晚上人就特别有精神,经常凌晨1点左右才睡觉,有时甚至通宵不睡。现在有前列腺炎、偏头痛,人显得很憔悴,脸色无光,舌面有瘀点。我现在正在吃蜂胶、花粉、破壁灵芝孢子、深海鱼油等保健品。请问我该怎么调理,保健品还要继续吃吗?

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