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疏通经络治血瘀

2016-05-13 16:14:36 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:血瘀体质 经络

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 古代练武之人需打通全身经脉,方能脱胎换骨,功力大增,从而达到武术的最高境界。经络在身体内犹如一个城市的下水道,四通八达,联络著每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位,同时又将人体代谢出来的废物与侵入的外邪及时疏导出体外。

找出身体上的排污口,及时清理体内的垃圾,实现内在健康。其实这些排污口很好找,他们有一个共同的特点,就是都“窝”在关节的部位,也就是说,凡是身体上有窝的地方就是毒素淤积的部位,也是身体上的排污口。找到了这些排污口,你就要及时把垃圾都排出去,这样,好的东西才能补得进来。人体的毒易聚在腋窝、肘窝、膝窝。

 

疏通经络治血瘀

疏通经络治血瘀

有人觉得说话舌根发硬,睡眠不好,心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌,或几秒钟胸部疼痛。这些人一般多面色紫暗,口唇和指甲颜色青紫,舌体表面有瘀斑、瘀点,舌底的静脉曲张变粗变紫暗。

中医认为,以上有关症状大都可归结为一种叫“血瘀”的致病因素。“气为血帅”,气行则血行,气滞则血滞,气滞是形成血瘀的一个重要原因。气虚鼓动无力,血的运行可因之瘀滞,或气虚导致血虚,血虚则脉道艰涩,也可使血行不畅而导致血瘀。瘀血症状是身体发出的“求救信号”,如及时防治,会很快改善。发现自身有以上症状时,要注意活血化瘀、疏通经络。此时可采用三个特效穴位,即内关、神门、天泉。

内关穴:手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少3分钟,每天不拘次数。

神门穴:手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧按摩按摩神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

天泉穴:腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷,可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

这三大穴位可以活血化瘀、疏通经络,达到强身健体,延年益寿的作用。职场人每日工作疲劳,不妨试一下,会有意想不到的收获!

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