当前位置:海南七星彩 > 体质养生 > 阳虚质 > > 正文

海南七星彩头尾论坛:肾阳虚衰调理

2016-05-18 15:57:52 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:肾阳虚衰 肾阳虚衰调理 阳虚质

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚。阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄等。肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。那么肾阳虚怎么调理?下面一起来看看肾阳虚的调理方法。

阳虚体质通常表现为,怕冷,面色偏白,体型偏瘦弱,容易出汗,不耐体力劳动;面部易长斑,咽部常有不适,肩背部不适,易得胃肠病,一吃凉的或吹冷风就腹泻;大便不成形,腰酸,性欲低下,易痛经,月经周期延长。若要帮阳虚体质找一个代言人,应当是林黛玉,弱不禁风,面色苍白,神情抑郁。

 

肾阳虚调理的方法

肾阳虚调理的方法

值得注意的是,有些表面看起来像是上火的症状,如长期口腔溃疡、失眠、烦躁、面部长痤疮等,其本质也可能是阳虚,中医理论称之为“真寒假热”。真寒假热的判断需要经验,一般而言,内外不符信内,上下不符信下。如口腔溃疡、口苦、咽痛,好像是热证,但大便稀、双足冷,上热下寒,则下症多为本质,是阳虚。有的人皮肤红、关节热,似乎为热证,但怕冷,喜热饮,舌质淡,则辨为阳虚寒证。另外,小儿体质不佳,眉鼻部青白色暗,多源于用药过多,伤及阳气,也属于阳虚。

中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾,切不可以急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。

1、精神调养

阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

2、环境调摄

此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

穴位养生吧://海南七星彩 www.byrrk.com/

大家正在看…

阳虚平时会有什么反应 阳虚体质的人吃什么好
点击查看更多
穴位推荐
猜你感兴趣
pk10开奖记录 | 幸运飞艇计划 | 771| 726| 337| 764| 408| 314| 108| 291| 716| 41|