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女人阴虚火旺了该怎么办呢?

2017-02-23 10:24:46 来源: 海南七星彩  围观: 人 标签:女人 阴虚 火旺 脸发热 盗汗

海南七星彩 www.byrrk.com 导读: 有的女性特别容易生气,口里总是感觉到很干燥,晚上也睡不好觉,这究竟是怎么回事呢?中医认为这是阴虚火旺的表现。女性阴虚火旺的主要表现有:常常感觉很热,尤其以手脚心热为主,午睡后会出现盗汗的现象,眼睛还会表现出肿痛,脸红脸发热,有的女孩子晚上会彻夜的做梦。这个时候需要注意不能再吃辣椒、花椒、还有麻辣烫等比较辛辣刺激的食物。

女性阴虚火旺要注意日常生活中不能经常性的抽烟喝酒,白天也不能经常熬夜,喝浓茶,喝咖啡,不要老生气,要保持一个好的心态。

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阴虚火旺吃什么好呢?

枸杞:用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。

百合:具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

阿胶:用于血虚萎黄,眩晕,心悸等。为补血之佳品。

蜂蜜:具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

大枣:补中益气,养血安神,滋肾暖胃,治阴虚。

阴虚火旺生活和心理该如何调理好呢?

按时作息

一定不能熬夜,避免阴虚火旺型失眠的最有效方法,是规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯。

清淡饮食

饮食尽量清淡,少沾烟酒,宜服用生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。

节欲

中医中的精属阴分又称阴精,故耗损过多,立即出现阴虚火旺的症状。

保持好心情

也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。

中医调理

中医治疗以滋阴降火,消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主,如神门、内关、照海、大陵等,针刺以泻心经、补肾经、安神为法。

如果是实火的话,还会表现出口腔溃疡,嘴角烂,鼻子里还会感觉很热,而且鼻腔里面也烂了,这个时候要注意这些都是阴虚火旺的表现。在日常生活中阴虚火旺的患者还可以泡菊花茶喝。饮食上要以清淡为主,可以熬点梨子汁喝,还可以喝西瓜汁。

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